НАРУШЕНИЕ КРОВОТОКА ГОЛОВНОГО МОЗГА — ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПАНИЧЕСКИХ АТАК

НАРУШЕНИЕ КРОВОТОКА ГОЛОВНОГО МОЗГА — ГЛАВНАЯ ПРИЧИНА ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ДЕПРЕССИЙ И ТРЕВОЖНОСТИ 

Панические атаки — это загадочные и пугающие явления, которые могут внезапно настигнуть человека в любой момент. Их непредсказуемость и интенсивность приводят к чувству страха и беспокойства. Многие из вас переживали эти моменты, и, возможно, задавались вопросом: «Почему это происходит со мной?».

Знание об истинной причине панических атак позволяет освободиться от ненужных страхов и беспокойства. Одной из ключевых причин таких состояний является нарушение кровотока головного мозга. В этой статье мы рассмотрим, как именно это нарушение может привести к паническим атакам, ненужным страхам и беспокойству, а также поделюсь способами, чтобы справиться с этой проблемой.

Что такое паническая атака?

Это внезапный эпизод интенсивного страха или дискомфорта, который достигает своего пика в течение нескольких минут. Она может проявляться через физические симптомы, такие как:

🔻Учащенное сердцебиение

🔻 Ощущение удушья или нехватки воздуха

🔻Потливость 

🔻 Тремор 

🔻 Головокружение 

🔻 Тошнота

 Симптомы панической атаки.

 Панические атаки могут проявляться по-разному. Некоторые из распространенных симптомов включают:

🔺Потеря чувства реальности или "отделения" от себя

🔺 Страх потери контроля или ощущение, что сходишь с ума

🔺Страх смерти

Важно отметить, что эти симптомы могут варьироваться и могут быть ошибочно приняты за признаки серьезных заболеваний, таких как сердечный приступ.

Рис.1 Артерии, по которым происходит кровоснабжение головного мозга

Физиологическая причина панических атак — в 99,9% случаев это нестабильность шейного отдела позвоночника. Шейный остеохондроз вызывает ряд неприятных симптомов, в том числе и ощущение паники. При этой болезни позвонок зажимается и смещает артерию. Кровоток нарушается.

Присоединяйтесь к бесплатному вебинару "Секреты лечения остеохондроза и его симптомов", где узнаете про естественный путь избавления от панических атак, тревожности, депрессии и апатии 👉 по ссылке

После регистрации на бесплатный вебинар "Секреты лечения остеохондроза и его симптомов" вы получите электронную книгу "Экспресс-методы восстановления нервной системы" от доктора Шишонина  ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

Да, именно так! Нарушение кровообращения в позвоночных артериях приводит к недостатку кислорода в мозге. И вот здесь начинается самое интересное: кислородное голодание мозга – это один из ключевых факторов, вызывающих панические атаки, тревожность и депрессию.

Если человек не лечит шею, не делает обследования, он не может знать доподлинно, почему у него такая проблема. Со временем мозг «привыкает» к периодической нехватке кислорода и находится в «боевой готовности». Это и вызывает психологические проблемы у человека, с которыми тоже надо бороться. Поэтому конечно, при лечении синдрома не нужно сбрасывать со счетов психологические факторы. Но следует помнить, что они являются лишь реакцией на происходящее, а не первопричиной.

Когда кровоснабжение мозга нарушено, мозг не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. Это может вызывать различные психологические и физические реакции, включая:

🔹Увеличение уровня стресса и тревоги 

🔹 Проблемы с концентрацией

🔹 Раздражительность и перепады настроения

Эти факторы могут способствовать возникновению панических атак. Понимание связи нарушения кровотока и психологического состояния служит мощным стимулом для поиска эффективных методов лечения.

Важно понимать, что успешное лечение шейного остеохондроза требует комплексного подхода. Упражнения для укрепления мышц шеи и корректировки осанки играют ключевую роль в восстановлении нормального кровотока и уменьшении нагрузки на позвоночник. Также важно уделять внимание режиму труда и отдыха, чтобы предотвратить повторное развитие проблемы.

Кроме того, пациентам часто рекомендуется проводить регулярные обследования у квалифицированного специалиста, чтобы контролировать состояние позвоночника и вовремя устранять возникающие отклонения.

Как предотвратить нарушение кровотока?

1. Здоровая шея.

Заботьтесь о своей шее смолоду. Сидите за рулем или за столом в правильном положении — спина должна плотно прилегать к стулу, сидению, а голова при этом должна держаться ровно, не выдаваться вперед. Не забывайте носить шейные корсеты, если вам предстоит долгая дорога. Таким образом, вы снимите лишнюю нагрузку на позвонки и позволите шее отдохнуть.

1. Правильно поднимайте тяжести. Вообще не рекомендуется поднимать, носить тяжелые предметы, так как это негативно воздействует на весь опорно-двигательный аппарат. Но если вам все же нужно совершить такое действие, побеспокойтесь о состоянии позвонков. Не нагибайтесь вперед или вниз — лучше присядьте и поднимите груз, прижав его к себе, без резких движений, мягко и плавно.
2. Проходите регулярные обследования. Чтобы лечение шеи и, как следствие, панических атак не оказалось слишком затратным и сложным, необходимо время от времени обследоваться, проводить диагностику шейного отдела.
3. Чередуйте физические нагрузки и отдых. Сидячая работа может спровоцировать зажимы и нестабильность в шейном отделе. Чтобы избежать проблем со здоровьем, займитесь любым полезным видом спорта, регулярно прибегайте к физическим нагрузкам, которые стимулируют кровообращение.

2.  Правильное питание

Употребление пищи, богатой витаминами и минералами, помогает поддерживать здоровье сосудов.

3. Управление стрессом

Практика медитации, йога и другие техники релаксации могут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

Если выполнять все эти действия, у вас будет здоровая шея и никаких панических атактревожности и депрессий.

Поддержка со стороны психолога может оказаться полезной для снятия эмоционального напряжения, связанного с паническими атаками. Тем не менее основное внимание все же должно быть сосредоточено на восстановлении физического здоровья.

Панические атаки могут казаться неуправляемыми и пугающими, однако понимание их истинной причины — нарушения кровотока головного мозга — дает надежду на их преодоление. 

Чтобы избавиться от приступов беспокойства и тревоги, необходимо, в первую очередь, направить усилия на лечение самого заболевания, которое их провоцирует - устранить причину. Медикаментозное лечение в такой ситуации дает временный эффект, приглушая симптомы, а первопричина проблемы тем временем продолжает прогрессировать.

Чтобы победить улучшить кровоток головного мозга и навсегда забыть о панических атаках, стоит понимать, что лучшая терапия этой патологии - это движение. При правильно подобранных упражнениях можно восстановить кровоток и, соответственно, питание головного мозга. Регулярное выполнение упражнений шейной гимнастики позволит укрепить мышечный корсет для поддержания позвонков шеи в правильном положении. И тогда кровеносные сосуды не будут сдавливаться, а поступление кислорода в мозг всегда будет достаточным.

Не упустите возможность изменить свою жизнь откройте для себя новые горизонты здоровья и благополучия.

Присоединяйтесь к бесплатному вебинару "Секреты лечения остеохондроза и его симптомов", чтобы понять естественный путь избавления от панических атак, тревожности, депрессии и апатии. Регистрация по ссылке:  ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР

После регистрации на бесплатный вебинар "Секреты лечения остеохондроза и его симптомов" вы получите электронную книгу "Экспресс-методы восстановления нервной системы" от доктора Шишонина  ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР